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WHAT IS 「BTF」?

𝘽𝙀 𝙏𝙃𝙀 𝙁𝙇𝙀𝙓𝙀𝙍 𝘾𝙃𝘼𝙋𝙏𝙀𝙍 

 

We are going to interview different style of athletes.

 

We hope everyone can understand more about different style of sports in Hong Kong, What they are doing? What is the difficults for them etc.

 

And we hopes that though BTF this program, let you know more about us, our branding and principles.

BTF Chapter 01

健身及街頭健身

本輯人物: Ethan 

Instagram @_xcixiii

運動類型: 健身及街頭健身

相關年資: 6年

經營專頁: @flyfitness_852

 

專訪問題

1. 街頭健身同健體之間點樣做選擇或平衡?
我享受完成街健動作嘅成就感之餘,同時亦都享受build up muscle嘅過程,但要同時兼顧兩樣野,其實唔係咁簡單,我自己嘅訓練課表,都會係混合自身體重訓練同器械健身,希望係提升肌肉量之餘,亦都可以保留到街健嘅協調同力量。

 

2. 有無你自己既宗旨/ 座右銘?
冇需要為你過去嘅決定或挫敗而感到後悔,因為我相信呢一切,都造就咗而家嘅你。

 

3. 黎緊有無咩目標?
一方面繼續增加肌肉量,強化自己嘅弱項,希望係健體比賽上累積更多嘅經驗同獎項。
另一方面,希望來年街健呢項運動可以更加普及化,推動更加多唔同嘅階層去嘗試同接觸呢樣運動。

 

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BTF Chapter 02

街頭健身

TF Chapter 02
本輯人物: Desmond @hyl_.1210
運動類型: 街頭健身
相關年資: 6年
經營專頁: @daily_calisthenics_

 

專訪問題

1. 徒手健身帶到咩得著比你自己?

徒手健身係我人生嘅一個轉捩點,令我能夠體驗到何謂work for life。實況而言,非常感恩工作能夠與興趣達成連結,令我唔會厭倦工作,甚至能夠在當中輸出更多嘅熱誠。而就綜觀今昔過程的話,就係透過徒手健身,我能夠尋找到自我價值。隨著時間邁進,思想亦更為透徹。我能夠從媒體創作者嘅角色之中意識到除左提出學說之外,我亦希望能夠實踐我嘅學說。係我心目中,教練就係一個領導別人進步,陪伴別人成長嘅角色,而學生嘅進步痕跡就係學說之中嘅意識型態。

 

2. 推廣徒手健身的最大難處。

當然我唔會將其定義爲一件難事,畢竟會有點兒自打嘴巴。但,確實呢項運動係香港目前仍然唔算係非常普遍嘅運動。因為普遍呢隻字應該係唔洗我去解釋呢個係咩運動,大家已經會知,好比足球係用腳踢,籃球係用手打,去到咁先叫係主流運動。

不過,我認為呢項運動其實開始邁向流行嘅趨勢了。在疫情後,情況係有變好的,一來係健康意識增強左,而且亦有不少人係因為健身室關閉期間,因為探索健身嘅替代品而搜索到徒手健身。

最大嘅挑戰都係莫過於增強其傳播度。

 

3. 你覺得徒手健身容唔容易受傷。

說實話,任何訓練或運動都有其受傷風險,籃球足球亦不能排除之外,甚至行步路都有機會拗柴。重點還是對自己身體嘅了解有幾深,越清楚知道自己嘅posture,越加強訓練時嘅覺察力,越清楚知道自己做緊咩就越唔會受傷。

 

BGM Prod by @sepanta_beat
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